理想体重（標準体重）計算ツール
身長に応じた標準体重（適正体重）や美容体重を計算します。
概要:最も健康的なBMI 22を基準とした標準体重および美容体重を算出します。
Devine Formula0 kg
Robinson Formula0 kg
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使い方 — 理想体重（標準体重）計算ツール
1. 性別を選択します。
2. 身長（cm）を入力します。
3. 標準体重（kg）と理想範囲を確認します。
仕組み — 理想体重（標準体重）計算ツール
日本肥満学会基準の BMI = 22 （標準体重 = 身長(m)^2 * 22）で算出します。
計算式:標準体重(kg) = (身長m)^2 * 22
計算例:
身長170cmの場合、標準体重（BMI 22）は 63.6kg です。
よくある質問
世界的に標準のBMI＝22に基づく適正体重計算に加え、医学界で用いられるDevine式、Robinson式、Miller式、Hamwi式の算出に対応しています。
いいえ。骨格の太さ（骨太・華奢）、筋肉量、年齢によって個人の健康体重には幅（レンジ）があります。
日本肥満学会が提唱する「身長(m) × 身長(m) × 22」が最も統計的に生活習慣病などの罹患リスクが低い標準体重とされています。
問題ありません。骨格筋量が多く体脂肪率が適正範囲（男性10〜20%、女性20〜30%）であれば、体重が標準値を超えていても健康的です。
体重計の数値だけでは体脂肪と筋肉の割合が判別できないため、隠れ肥満や筋肉量不足を見極めるには体脂肪率の併用が不可欠です。
