Calculateur de Allure de Course
Calculez votre allure au km et votre vitesse moyenne en course à pied.
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Comment utiliser — Calculateur de Allure de Course
Comment ça fonctionne — Calculateur de Allure de Course
Divise la durée totale par la distance parcourue.
Courir 10 km en 50 minutes donne une allure de 5:00 min/km (12 km/h).
Foire aux questions
L'allure se calcule en divisant le temps total par la distance parcourue : Allure = Temps / Distance. Courir 10 km en 50 minutes correspond à une allure de 5:00 min/km (12 km/h).
Il est impératif de maintenir une allure moyenne de 5:41 min/km (soit 10,55 km/h) sur les 42,195 km de l'épreuve.
Une allure régulière de 5:00 min/km (12,0 km/h) permet de franchir la ligne des 5 km en 25 minutes pile.
Divisez 60 par l'allure en minutes décimales : Vitesse (km/h) = 60 / Allure. Par exemple, 5:00 min/km donne 60 / 5 = 12 km/h.
Oui. Il projette les temps intermédiaires sur semi-marathon, 10 km, 5 km et marathon complet.
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