Calculateur d'Apport en Eau
Déterminez votre objectif quotidien d'hydratation en litres et verres d'eau.
Résumé:Estime la quantité d'eau idéale pour maintenir une bonne hydratation.
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Comment utiliser — Calculateur d'Apport en Eau
1. Entrez votre poids en kg.
2. Choisissez votre temps d'exercice.
3. Consultez votre recommandation.
Comment ça fonctionne — Calculateur d'Apport en Eau
Repose sur le calcul de 35 ml d'eau par kilo de poids corporel.
Formule:Eau (L) = (Poids kg * 0.035) + Supplément Sport
Exemple de calcul:
Une personne de 70 kg a besoin d'environ 2,45 litres d'eau par jour.
Foire aux questions
L'eau régule la température corporelle, élimine les toxines et maintient l'énergie.
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