Wasserbedarfsrechner
Ermitteln Sie Ihre optimale tägliche Flüssigkeitsmenge in Litern.
Zusammenfassung:Der Wasserbedarfsrechner zeigt die empfohlene Trinkmenge für Ihren Körper.
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Anleitung — Wasserbedarfsrechner
1. Körpergewicht eingeben.
2. Aktivitätslevel wählen.
3. Tagesbedarf in Litern ablesen.
Wie es funktioniert — Wasserbedarfsrechner
Basiert auf der Richtlinie von ca. 30-35 ml Wasser pro kg Körpergewicht.
Formel:Wasser (L) = (Gewicht kg * 0,033) + Sportzuschlag
Berechnungsbeispiel:
Bei 70 kg Körpergewicht liegt der empfohlene Richtwert bei ca. 2,4 Litern täglich.
Häufig gestellte Fragen
Etwa 30 bis 35 ml pro Kilogramm Körpergewicht.
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